Développé couché douloureux

porcaro
Par porcaro, il y a plus de 2 an(s) .
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Développé couché douloureux

Il risque d'y rester un bon moment... couché.
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9 avril 2014 à 10:35
En guidé ça ne suit pas le mouvement développé des bras d'avant en arrière, c'est juste un mouvement verticale pas pratique du tout, sinon il existe des banc avec des cales de chaque coté qu'on règle as hauteur de corp pour éviter de se faire écraser.
9 avril 2014 à 00:24
comme dit plus bas je le trouve également bien en avant! et c'est surtout l'abruti blondinet qui devrait être carrément derrière la machine bien aligné et surtout avec les mains qui effleurent la barre! les barres guidées c'est pas pareil comme t'es assisté avec les guides ben tu travailles moins de muscles....la tu doit en plus de forcer maintenir la barre en équilibre ce qui fait travailler différemment...
8 avril 2014 à 23:00
quand même "intéressant" de voir qu'une sécurité ne soit pas plus généralisée pour ça... nombre d'accidents qu'il doit y avoir avec des gens qui ont les yeux plus gros que les muscles...
8 avril 2014 à 17:02
J'ai comme l'impression que le gars dans le miroir en a rien à foutre !
8 avril 2014 à 16:37
RIP
8 avril 2014 à 15:19
Car sur les charges guidées, tu peux mettre des cales et en cas d'échec tu ne te fais pas écraser par la barre
8 avril 2014 à 14:12
il est pas un peu trop bas? pour reposer la barre derriere la tete c'est un peu dur
8 avril 2014 à 13:28
C'est bon à savoir ça :) celles que j'ai connu n'en avaient pas. Du coup c'est super pratique quand tu vas à chaque fois à l'echec...
8 avril 2014 à 12:36
sur les machine de développé couché guidé tu peux mettre un frein qui bloque ta barre avant qu'elle t'écrase :)
8 avril 2014 à 12:27
ecrabouiller!!!!!